ข่าวกีฬา ฟิตแอนด์เฟิร์ม! เคล็ดลับหุ่นปังของ “โรนัลโด้” ดาวยิงระดับโลก (ภาพ)

ข่าวกีฬา ฟิตแอนด์เฟิร์ม! เคล็ดลับหุ่นปังของ “โรนัลโด้” ดาวยิงระดับโลก (ภาพ)

ข่าวกีฬา

ปฏิเสธไม่ได้ว่า คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ดาวยิงตัวเก่งของ “ม้าลาย” ยูเวนตุส สโมสรดังแห่งเวทีกัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี ถือเป็นนักกีฬาที่ดูแลรูปร่างตัวเองได้ดีเหลือเกิน จนทำให้แฟนบอลหลายรายอยากที่จะมีหุ่นแบบนี้บ้าง

แต่กว่าที่จะมีร่างกายสมส่วนขนาดนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายแน่นอน เพราะเบื้องหลังนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมากตั้งแต่การควบคุมอาหารไปจนถึงการนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ แถมต้องมีระเบียบวินัยสูงเอามากๆ

ล่าสุด เดอะซัน สื่อดังของเกาะอังกฤษไปขุดคุ้ยตารางการใช้ชีวิตของ ยอดดาวยิงสุดหล่อที่ทำเอาอึ้งเหมือนกันเพราะในแต่ละวันเจ้าตัวกินอาหารถึงวันละ 6 มื้อ ซึ่งส่วนประกอบหลักล้วนเป็นปลา

สำหรับอาหารเช้า ดาวยิงวัย 36 ปี จะกิน แฮม และชีส รวมถึงโยเกิร์ตไขมันต่ำ มื้อกลางวันแบ่งเป็น 2 มื้อ โดยมื้อแรกจะเป็นไก่กับสลัด มื้อที่สองจะเป็น ทูน่า, มะกอก, ไข่ และมะเขือเทศ

ขอบคุณข่าว : www.sanook.com

สนใจสมัคร ติดต่อ : www.sportwebgolf.com